现在因为各种原因缺少睡眠，比如熬夜，或者因为压力大、烦躁等失眠，睡眠质量不好。睡眠其实是维持健康和生命必不可少的知识，充足的睡眠能帮助患者预防疾病的，其中白癜风疾病就是需要大家注意的，会睡觉，白癜风才能远离我们
开灯睡觉影响其他疾病出现
光污染导致的恶劣视觉环境，被认为是近视高发的重要因素。更有研究表明，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，白内障的发病率高达45%。若长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。因此，遇到强光时一定要避免肉眼直视。
高质量睡眠有利于治疗
对于白癜风患者来说，一个高质量的睡眠，对于其治疗，意义重大。如何提高睡眠治疗，对于白癜风患者来说，至关重要。对于日常生活中的不良习惯，白癜风患者一定要积极避免，才能够保证更好的治疗效果。许多人喜欢睡觉开着灯，觉得这样很有安全感，睡觉开灯危害是很大的。
彻夜的亮灯影响精神
彻夜的亮灯，还会容易造成心烦、焦虑、无法睡眠等现象。人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。据临床统计，很大一部分的失眠，是因噪音、光线等环境因素引起。一旦失眠，人体得不到充分休息，又将引发更深层面的健康问题。此外，夜间过多接触光线可能导致抑郁。光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
会睡觉，白癜风才能远离我们?对于白癜风患者来说，应当有效利用，尽量避免强光危害，睡觉尽量避免开着灯避免一些不好的影响出现， 减少病情上危害性出现的。