治疗白癜风是个循序渐进的漫长过程，在等待皮肤恢复的这段时间里，白癜风患者不妨尝试下运动健身，既强身健体又能辅助治疗白癜风，那么白癜风多做什么样的运动好，我们一起了解一下。
1白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
2患者运动健身不可盲目进行，剧烈的运动易引起肢体疲劳，且激烈的运动可能造成关节肌肉的拉伤和磕碰，一旦引起白癜风患处的同形反应，会增加治疗的难度。同时还要注意运动误区与禁忌，这样做才是有效的运动。
3有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。比如瑜伽.打太极等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
由于运动中要大量排汗，锻炼中应注意水分的及时补充。多做做上述的运动，不仅可以锻炼身体，还可以帮助白癜风患者释放不良情绪，放松心情，提高免疫力等。